ポッキーの一週間体験★4日目

5月１７日
 
こんにちはポッキーです。
昨夜は少し肌寒かったですね。
本日は気温２４度です。
 
本日も、昨日に続きすっきりと目が覚ました。
そして肩こり、首の後ろの重さも今はスッキリ！です。
 
朝から骨盤のゆがみとりのマッサージもして
河川敷へウォーキングに行ってきました。
 
朝の空気はとっても気持ちが良いですね。
Ｐタイプを着けてのウォーキングは
もちろん今回初めてです。
 
バイオラバー生活を始めてみて、
自分の健康にもだんだん関心が向いてきました。
 
私はいつも決まったルートを歩いているのですが、
本日は、まだ折り返し地点にも到着していないのに、
だんだん体が温かくなって背中にじんわりと汗が、、、。
 
汗が出ると凄く運動している気がして
いつもより長めに歩いてしまいました。
 
実は私、熱が体にこもりやすく、
スッキリと汗が出ない体質です。

こんなところにも徐々にバイオラバーの
効果が出ている気がします。

家に帰って来てからは、しっかり足もＰタイプで
マッサージ。
 

さっきバイオラバーの説明を読んでいたのですが、
続けていく事で体温が0.3度恒常的に上がって、
表面体温が36.5度になると人間の免疫力が
一番働く温度なんですね。
 
女性は特に体温が私も含めて低い方が多いですよね。
私も体温36.5度目指してガンバリます。
 
 
 
では本日はここまで。
また明日、宜しくお願いします。

写真は庭のライラックです。
とってもいい香りがしますよ。